mrtvo dizanje

Velika trojka – Mrtvo dizanje

Mrtvo dizanje odnosno deadlift jedna je od najboljih vežbi za razvoj snage celokupnog tela. Kao i čučanj razvija vašu snagu od glave do pete. Uz pomoć mrtvog dizanja pored snage možete nabaciti i ozbiljnu mišićnu masu. U svakom iole ozbiljnom treningu za razvoj snage naći će se i mrtvo dizanje. Mrtvo dizanje od vežbi snage […]

Read More »