Bench press (ravni potisak sa klupe) sigurno je najpopularnija vežba u teretanama. Prilično sam siguran da ne postoji muškarac, mada ni devojke ne zaostaju, koji je kročio u teretanu, a da nije uradio makar jedno ponavljanje. Na našim prostorima poznat i kao bendž. Kad pričate sa nekim teško da će vas pitati „Koliko radiš čučanj?“ uglavnom će […]

Read More »