|
Koja je najbolja dijeta?Prošlo je vreme praznika i slavlja, ili ste jednostavno preboleli težak period lošom hranom. Primećujete da ste se fizički malo zapustili, i želite da popravite izgled. Otarasili biste se viška kilograma, i istopili biste masne naslage. To je to, odlučno, tražite dijetu koja će sve vratiti u normalu. Ali nailazite na problem. Nakon što sto […] |
Category: Nutricionizam
|
Popravljanje hormonalne slike – Studija slučajaIako zvuči kao nešto što ćete raditi samo ako upadnete u teške probleme sa lekovima, popravljanje hormonalne slike i održavanje hormonalnog balansa treba da bude jedan od ciljeva svakog čoveka, odnosno svakog ko radi na svom zdravlju. Hormonalni disbalans je često uslovljen neredovnim obrocima, loše koncipiranom ishranom, neuređenim stilom života, upotrebom preparata, itd. Uvek je […] |
|
Masti – mitovi i istineMasti su definitivno jedna od najčešće obrađivanih tema još od početka fitnesa i bodibildinga, te bih prvo iskoristio priliku da razbijemo neke mitove, pa onda da krenemo u priču o mastima. Naime, živimo u takvom svetu gde se svake godine, a sad vala i svake nedelje izbacuju neke studije o tome da masti ne valjaju, […] |
