Bol u leđima. Deforimitet kičme. Neprijatan i dosadan osećaj pri sedenju, i doživotno “nameštanje” u ugodan položaj. Možemo se složiti da je većina, ako ne i svi od nas, ili sam imao, ili imao pored sebe nekog sa nekim od navedenih problema sa kičmom.
Od povremenog, ili frekventnog bola i neprijatnosti u leđima, pa sve do ozbiljnijih deformiteta i mana poput skolioze, kifoze, ili čak diskus hernije, svi znamo koliko nelagodni, ali i bolni mogu biti ti problemi. A nekako nam se čini da sve manje ljudi tome pridaje ozbiljniji značaj, i potpuno se predaje i pomiruje sa tim manama.
Statistika Svetske zdravstvene organizacije pokazuje da čak 63% populacije ima neki od deformiteta kičme, a ćak 71% je iskusilo neku nelagodnost, ili bol u predelu leđa. Sa tim podacima, očekivali smo i veliku budnost među uzorkom, međutim samo 12% istih je odlučilo da zatraži stručnu pomoć, što nas dovodi do ozbiljnog problema.
Ono gde mnogi greše i što je jako česta praksa, jeste ubeđenje da je bol jedini simptom problema sa leđima, pa se usled toga okreću raznim lekovima i proizvodima koji samo privremeno i trenutno otklanjaju bolove i neprijatnosti u kičmi. Ovde je jako bitno naglasiti da problem sa kičmom, treba tretirati kao i svaki ozbiljniji problem, i truditi se naći uzrok i srž istog. Ali, kao što znamo, niz ljudskih osobina, kao i okolnosti su nas navele na to da stvari radimo olako, površno, i bez ikakve rezerve, dokle god se osećamo prijatno “kad treba”, jer će rešenja uvek biti. Međutim, ono što se time postiže je samo odlaganje problema, koje će u tom “datom trenutku” kulminirati, i kada će možda, nažalost, biti već kasno.
Kao najbolji primer, izdvojiću sebe. Ne, nije me sramota, ni stid, da pokažem i predstavim svoj problem, ukoliko će to pomoći Vama da razmislite još jednom, zapitate se da li problem postoji, i napraviti taj korak ka rešavanju istog. Naime, da ne bih odužio previše priču, odvojio sam posebno mesto za svoje iskustvo i problem sa leđima, koje možete pročitati ovde. Pročitali? Razumeli gore navedeno. Možemo dalje.
Kao što ste mogli da pročitate, iz svog problema sa leđima, sam naučio mnogo. Uz to, razne konsultacije sa dugogodišnjim prijateljom i stručnjakom za leđa, Aleksandrom, i dodatna proučavanja i učenja o kičmi, dovela su do neizmerne želje da se, u timu sa Aleksandrom, ponudim kao neko ko će pomoći drugima da reši i otkloni svoje probleme sa kičmom.
Počevši od ove godine, i ličnog oporavka i rehabilitacije, krenuli smo da pružamo informativan sadržaj i savete u oporavku leđa, i raznih deformiteta kičme na različitim platformama. Kada smo videli napredak, interesovanje, i želju ljudi za zvaničnom i detaljnom saradnjom, održali smo i par seminara na temu zdravlja kičme, i značaja kretanja, mobilnosti i ostalih parametara za celokupno zdravlje tela.
Aleksandar, kao dugogodišnji znalac na polju kičme, i ja kao neko ko je prošao kroz različite probleme na temu istih, od juna smo zvanično i počeli da radimo sa ljudima na rešavanju njihovih slučajeva i problema sa leđima.
Javili su nam da ih muče ledja, a mi smo im ovako pomogli:
Zovem se Stefan Cvetić, imam 18 godina. Dugo sam imao problema sa bolovima u donjim leđima, bol prilikom sedenja, bol prilikom izvođenja određenih vežbi. Šta god radio, ja bih osetio donja leđa, a pored toga erektori nisu ni postojali. Jedan trening sa Vladimirom Bulovićem i Aleksandrom Prodanovićem je bio dovoljan da se za tih sat vremena sve zaokrene za 360 stepeni. Korigovali smo tehniku na osnovnim vežbama, dobio sam savete oko vežbe koju sam izbegavao, a to je hiperekstenzija. Par nedelja kasnije moja leđa dobijaju sasvim novi izgled, a pored toga to su i zdrava, jaka leđa. Iskustvo i znanje nemaju cenu.
Ja sam Željko Momčilović i imam probleme sa diskus hernijom u lumbalnom delu kičme koja mi je i dijagnostifikovana NMR snimkom, pa sam se na preporuku obratio za pomoć Vladimiru Buloviću. Ubrzo po započinjanju programa za rehabilitaciju lumbalgija i išialgija, stanje se dosta popravilo i moj oporavak teče odlično, a što veoma pozitivno utiče na moj svakodnevni život. Malo je falilo da odem na operaciju, jer su mi svi to savetovali, medjutim odlučio sam da poslušam Vladu i strpljivo odradim period rehabilitacije. Sve preporuke za program koji nudi!
Ja sam Nikola Bogdanović, i zadnje 3 godine vodim bitku sa bolom u donjem delu leđa. Magnetna rezonanca nakon nekih godinu dana je potvrdila problem – hernijacija diska L5S1 što je i najčešće stanje koje se javlja kod ljudi koji dugo i puno sede. Probao sam preko 10 različith lekara i gurua, dok nisam došao kod Vlade na probni trening, i već posle sat vremena uz primenu nekih novih pokreta i vežbi za mene sam osetio da je moguće ovaj problem rešiti. Sada, nakon skoro 2 meseca rada sa Vladom, u teretani radim vežbe koje nisam verovao da ću ikad moći, bol mi se više ne spušta niz nogu, i kroz stalnu promene u rehabilitaciji u odnosu na to kako se osećam, na putu sam ka potpunom izlečenju. Topla preporuka za Vladu!
i ostale utiske možete pročitati ovde
.
Kao što možete videti, nekada je potrebno i sam proživeti i iskusiti nešto, kako bi posvetili pažnju nečemu, a zapravo i izvući nešto pozitivno iz cele priče. Da možda i sam nisam prošao kroz razne probleme sa leđima, možda ne bih ni dobio motivaciju i podstrek da napravim korak dalje u učenju o osnovama kretanja, zdravlju kičme, pa i značaju i pravilnom radu rehabilitacije i oporavka pojedinca. Potom i pomogao drugima, i trudio se da, u saradnji sa Aleksandrom, pomognem i drugima da reše problem na temu istih, i zauvek se otklone bolova i neprijatnosti u leđima.
